LINEとWhatsAppの日本語とドイツ語併記スタンプを作りました！

お久しぶりです！引っ越しと大事な試験などがいくつも重なって、ついにこんなに間が空いてしまいました…！間が空くと、ブログで…

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2023.04.09

その後からちまちまと作り続けていた“動く”スタンプが遂に完成して、LINEとWhatsAppでリリースしました！

動くスタンプ作りは初めてだったので色々手こずりましたが、自分の作ったキャラクターが動き出したらかわいくてかわいくて、さらに愛着がわきました♡(自画自賛♡)

以前の静止画スタンプはドイツ語と日本語を併記して、ドイツ語勉強中の方などからも好評をいただいていたのですが、今回はスペースの関係などで日本語はあきらめて、ドイツ語のみのスタンプになりました。

ドイツ人も日常でよく使う短い言葉を集めたので、どんな意味か・どんな場面で使うかを説明しながら一つ一つのスタンプを紹介していきたいと思います♪

スタンプの概要

スタンプの個数

16個

値段

LINE用…100コイン/1,99ユーロ/250円

WhatsApp用…無料 ※『Sticker.ly』という無料のアプリのダウンロードが必要です。

ダウンロード用リンク

Danke!

1個目は『Danke!』です。

意味は皆さんご存じの通り、『ありがとう！』。
感謝の気持ちをたくさんのハートと一緒に送りたい時にどうぞ♪

Verspätung…

2個目は『Verspätung…』です。私のイチオシスタンプの一つ♪

意味は、『遅刻/遅延』。
そう、遅延が多すぎることで悪名高いドイツ鉄道をモチーフにしました。笑

電車の遅延にうんざりしながらぜひ使ってみてください。

Hallöchen!

3個目は『Hallöchen!』です。

意味は『こんにちはっ！/やっほー！』。

Brot(＝パン)に”-chen”が付いてBrötchen(＝小さいパン)になるように、Halloに”-chen”が付いたバージョンです。
ただのHalloより可愛らしく、明るくフレンドリーな雰囲気になります。

LINEを交換した直後とか、本題のメッセージを送る前に使うのはどうでしょうか♪

Bis später!

4個目は『Bis später!』です。

意味は『またあとで！』。

ドイツは自転車通勤・通学の人が多い印象があるので、自転車に乗せてみました♪
もっとも、ドイツ人はどちらかというとこういうママチャリよりガチなスポーツ系自転車のイメージがあるけど…笑

待ち合わせの前などに使ってみてください♡

Super!

5個目は『Super!』です。

意味は『素晴らしい！/いいね！/やったね！』

何かがうまくいった人や何かをやり終えた人に対して使うのもいいし、意見が合致して「いいね、じゃあそうしよう！」みたいな時にも使います♪
ドイツ人もよくメッセージで使う、便利な一言です。

Toi toi toi

6個目は『Toi toi toi』です。

意味は『頑張って！』。

もともとは魔除けの言葉だったそうですが、今では誰かを応援するときに使われています。

試験の前の人、大事な仕事に向かう人などに送ってあげてください♪

Du schaffst das!!

7個目は『Du schaffst das!!』です。

意味は『君ならできるよ！』。

Toi toi toiに続いて、励ましの言葉です。
ぜひToi toi toiと一緒に使ってみてください♪

Gratuliere!!

8個目は『Gratuliere!!』です。

意味は『おめでとう！』。

試験や就職などがうまくいった人に対して良く使うお祝いの言葉ですが、おめでとうの意味で幅広く使えます♪

Nicht schlecht

9個目は『Nicht schlecht』です。

意味は『悪くはないかな/まあまあかな』。

Nicht schlechtとドイツ人が言うときにやりがちな、手をひらひらさせて口をとがらせるしぐさをさせてみました。

個人的に、口をとがらせながら言う時は「良いに近いまあまあ」で、苦笑いしながら言う時は「悪いに近いまあまあ」なイメージがあります。笑

「試験どうだった？」「今日知り合った人、どうだった？」「今日のコンサートどうだった？」などの問いに対して、「うーん、…まあまあかな？」って時に使ってみてください♪

Boah

10個目は『Boah』です。

意味は『うわー/ひぇー/まじか…/すごいな』

言い方によってポジティブにもネガティブにも使える、驚きや衝撃をあらわす感嘆詞です。

具体例を出すと、オーケストラの初回リハーサルで指揮者がめちゃくちゃ速い/遅いテンポで振った時などは皆口々に小声で「Boah…(まじかよ…)」って言ったりします。笑

あとは例えば、圧倒されるような素晴らしいコンサートを聴いた後なども、「Boah, ほんとにすごかったね…！」って使ったりします。

信じられないようなすごい人の話を聞いたときや、信じられないような変な人の話を聞いたときなどにもぜひ使ってみてください♪笑

mmmh…lecker!!!

11個目は『mmmh…lecker!!!』です。

意味は『ん～美味しい～！！』。

すごく美味しいものを食べているときに写真と一緒に送って自慢したり、相手が作って贈ってくれたお菓子を後で食べて「おいしいよー！」って時とかに使うのはどうでしょうか♪

Viel Spaß!!

12個目は『Viel Spaß!!』です。

意味は『楽しんで来てね！』。

これから楽しい場所に向かう人に対して使ってみてください♪
状況によっては皮肉としても使えます。笑

Es tut mir leid

13個目は『Es tut mir leid』です。

意味は『ごめんなさい/気の毒に思います』。

英語の『I’m sorry』と同じように、状況によって、単純な謝罪の気持ちと、気の毒にと同情する気持ちの２パターンで使う言い方です。

相手に謝りたい時や、相手になにか可哀想な出来事があった時などに使ってみてください♪

Gute Frage!

14個目は『Gute Frage!』です。

意味は『いい質問ですねえ！』。

すぐに答えられないような難しい質問をされた時や、答えを濁したい時などに使ってみてください♪

Schlaf gut

15個目は『Schlaf gut』です。

意味は『よく寝てね』。

Gute Nacht!(おやすみ)の後に続けて言ったりします。
メッセージを送りあって、もう寝よっか！となった時にぜひ送ってみてください♪

Küsschen für dich

最後16個目は『Küsschen für dich』です。

意味は『あなたにチュッ』。なんか日本語で文字にするとちょっと恥ずかしい感じになっちゃう。笑

主に恋人同士で使う、軽い愛情表現の言葉です。

パートナーが自分にいいことをしてくれた時とか、投げキッスをあげたい！っていう気持ちの時に使ってみてください♡

まとめ

今回リリースした動くスタンプ全16種類の紹介でした♪

ぜひ以下のボタンからダウンロードして、たくさん使ってあげてください♡(わが子を送り出す親のような気持ち)

それではまた(=ﾟωﾟ)ﾉTschüss!!

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2024.01.29

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2023.03.30

年末はいろいろと１年を振り返りたくなりますが、今年は何を買ったかなとアマゾンの購入履歴を見返してみると、

あ～これ、買ってよかったな～

と思うものがいくつかあったので、ご紹介したいと思います♪

ノートパソコン(HP Elitebook 840 G2)

一つ目は、年明けに買ったノートパソコン！今もそのパソコンで書いています。

予算内で希望のスペックとなると新品は厳しかったので、中古だけどオーバーホールされたよっていうものを買いましたが、全く不調もなくて気に入っています。

買ったときは549ユーロでした。

パソコンは全然詳しくないので調べながら買ったのですが、

・Intel Core i5
・500GB SSD
・16 GB RAM

というスペックで、画像や動画編集でも使えそうだったのでこれに決めました。

前に使っていたのは６年か７年前に新品５万円くらいで買ったものなので当たり前ですが、買い替えてから何をするにもサクサクで捗るので、本当に買ってよかったです！

巻き取り式のマルチ充電コード

今年は狭い部屋に引っ越したので、ベッドサイドのごちゃごちゃなケーブルさえ目に付くようになって購入してみました。

これなら使わないときはシュルシュルーっと巻き取れてコンパクトなうえに、３種類の差込口が付いているので持っている端末全部をこれ一つで充電することができて便利です。

出先に持っていくのにもかさばらなくて良いです♪

一つデメリットとしては、特に丈夫ではないうえにこれが壊れると全種類の端末の充電ができないという事態になってしまうので、予備を一つ持っていないと不安なこと。。

それでも、何本もケーブルがごちゃごちゃあるよりすっきりして好きなので、今後もこのタイプを使いたいなあと思っています。

中くらいの大きさの扇風機

ドイツの夏は最近暑かったけど、毎年夏に日本に帰っていたし、少しの我慢だ！と思ってなんとか扇風機を買わずに去年まで堪えていたんです。

でも今年はずっとドイツにいて、日当たりのいい自分の部屋にひきこもっていたので、さすがに耐えられなくなってついに扇風機という文明の利器を導入しました。笑

狭い私の部屋でも邪魔にならないコンパクトさなのに羽の部分は比較的大きいので風が強く、これのおかげで部屋でのぼせずに夏を越すことができました。

一応テーブルの上に置く用なので背は低いのですが、床に置いても首を上に向けて使えば問題なく風に当たれます。

Koronaというメーカー名だからか？ほかのメーカーの同じような扇風機より少しだけ安く買えました。

扇風機は真夏になると値段が上がりがちなので、夏前に買うのがおすすめです♪

黒いロールスクリーン

これも、部屋の中の夏の暑さ対策に買ったもの。

もともと部屋に付いているカーテンが白いものなので、そのままだと夏の日差しが直撃でサウナのようだったんです(白目)

これなら窓枠に簡単に取り付けられて退去の時はまたきれいに外せるし、冬の間は上げておいても邪魔にならないのがいいなと思って決めました。

外側は銀色で日光を反射して、内側は黒色で光を通さないので、昼間にこれを下ろすようにしてからは部屋の中の暑さが和らぎました。

買うときは、窓枠の大きさと厚みに合うかどうかだけ注意が必要です。

コンタクトレンズ

これはいつも買っているコンタクトがアマゾンで安くなっていたから買っただけなのですが、意外とセールで安いことが多いのでそれ以来よくチェックしています。

アマゾンでセールじゃないときは、以前この記事で紹介したオンラインのコンタクト屋さんで買っています。↓

ドラッグストアでも買えちゃう！？ドイツでコンタクトレンズを買う方法！

もうすぐドイツで住み始めるけど、コンタクトどうしよう？毎回日本から持っていくの大変だし…かと言ってドイツで処方箋だしても…

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2024.01.27

アマゾンでよく買い物をするのに、コンタクトレンズをアマゾンで買うという発想がそれまでなかったので気づけて良かったです。プライムですぐ届くし送料もかからないから便利♪

窓のモザイクシール

新しいお部屋が１階で、ほかの住人も使うお庭に面しているので視線が気になって購入しました。

カーテンを閉めてしまうと部屋が暗くなるのでフィルムタイプがいいなと思って。

これをつけても明るさはほとんど変わらないのに、外から部屋の中を見ようとしてもモザイク加工のおかげで全然よく見えないので優秀です♪

よく売られているお花とかの柄付きはごちゃごちゃして嫌だなーと思っていたのですが、これはただの細かいモザイクタイルみたいな感じなので主張が控えめで好きです。

貼り付けるのも水だけでくっつくので簡単だったし、退去の時にも簡単にぺローンとはがせそうです。

Kindle Paperwhite

パソコンと並んで、今年買ってよかったもの１位２位を競うのはこれ！

軽くてちょうどいい大きさだし、何週間も充電の心配がいらないし、防水なのでお風呂に浸かりながらでも読めるし、何より目が疲れにくいので読書の頻度が上がりました。

日本のKindle Unlimitedの読み放題や、著作権切れの無料の本だけでも読みたい本が無限に近くあるので、手の中に図書館があるみたいでワクワクします♪

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2024.01.29

電車で長時間移動するときとかにもたくさん本をダウンロードしておけるし、軽くてかさばらないので必ず持っていきます。

最近一番のめりこんで読んでいたのはハリーポッターシリーズ。笑

Kindle Unlimitedの読み放題の対象になっていたので軽い気持ちで読み始めたら止まらなくなってしまいました。

たしか小学校の時にも本で読んだことがあったけど、本より映画の内容のほうが頭に入っているからなのか、その時より大人になったからもあるのか当時よりさらに楽しめた気がします。

小説でもビジネスや趣味の本でも、みなさんのおすすめのKindle本があればぜひ教えてください♪

まとめ

今年ドイツのアマゾンで買ってよかったもの７つを紹介しました♪

我ながらいい買い物したなあ。笑

それではまた(=ﾟωﾟ)ﾉTschüss!

それでも毎年忘れずに日本から持ってくるものの一つが、亀の子たわし！
今回の一時帰国でも３つ買って持ってきました♪

使っていない人からしたら、なぜわざわざ？？って感じだと思いますが、私にとっては必需品なのです！

ぜひ世界中の人に使ってみてほしい…！

それくらい好きです。(回し者ではありません、ただのファンです笑)

今回は、その亀の子たわしへの愛を語る記事です。
私の亀の子たわしの使い方や、たわし以外の亀の子のおすすめ商品などもご紹介します♪

私の亀の子たわしの使い道

亀の子たわしを何のためにわざわざ日本から買ってきているかというと…、

特に鉄のフライパン(ドイツでは安く買えるのでおすすめ！)を洗うときは、洗剤を使わず＆傷をつけずに洗う、というのが鉄則なので、たわしが欠かせないのです。

まな板を洗うときも、スポンジでもなくスチールたわしでもなく亀の子たわし！
最小限のダメージで、こびりついた汚れもすっきり落とせます♡

ざるに関してはいわずもがな…むしろたわしがない人どうやって洗ってるの？？って思います。笑

ドイツ人のようにキッチン用ブラシを使うという手もあるのですが、使いやすさ・耐久性・衛生面を考えると断然たわしに軍配が上がります。
ブラシは持ち手の木の部分が乾きにくくてカビたりするけど、たわしは使用後ちゃんと洗って吊るしておけばすぐに乾くんです。

あとはブラシは柔らかすぎたり、毛が長すぎて個人的には使いずらく感じます。

“亀の子”のたわしにこだわる理由

なぜ”亀の子”とわざわざつけているかというと、亀の子のたわしでないとすぐにへたってしまうから。

亀の子より安いたわしはたくさんあるのですが、1週間くらいでだめになってしまったりするんです。
それに比べて亀の子たわしなら、丁寧に使えば一つで数か月は持ちます！

なので私は、１年に１度の一時帰国でいつも３個の亀の子たわしを持ってきます。

私が好きなタイプのものは一つ８００円ちょっとでたわしとしてはお高いのですが、１か月あたり２００円程度と考えるとかなりコスパがいいんですよ♪

コスメ好きのくせにプチプラコスメをちびちびとしか買わないくらい貧乏性の私が800円のたわし大好きなんて言ってるんだから、気になってきたでしょ？笑

亀の子たわしにも種類がたくさん！

亀の子束子の公式サイトを見てみると、たわしだけでなんと５２種類の商品があるんです！

大きさだけでなく、用途ごとに素材や形が違うものがたくさん。

使ってみて気に入っているのはいくつもあるのですが、そんなに沢山たわしばかりスーツケースに詰めるわけにもいかないしキッチンのスペースも限られるので、私は『棕櫚たわし極〆 No.２』だけに絞って持ってくることが多いです。

半分くらいの値段で買えてほぼ同じ大きさの『亀の子束子１号』でも十分ではあるのですが、よりオールマイティーに使いやすいのは棕櫚たわし極〆かなと思うのです。
その違いは、使っている素材！

ぱっと見同じでも、たわしの素材によって特徴や向いている用途が変わってくるのです。
違いを分かりやすくまとめてみるとこんな感じ(値段は現在の定価です)↓

汚れをゴリゴリ落としたい・繊細なものには使わないって人には『亀の子束子』、ゴリゴリではないけどすっきりと汚れを落としたい・テフロンのフライパンなどの傷が付きやすいものにも使いたいって人には『棕櫚たわし極〆』がおすすめ。

サイズは色々ありますが、『亀の子束子』なら1号、『棕櫚たわし極〆』ならNo.2が大きすぎず小さすぎず使いやすいと思います。

Amazonなら定価より安くなっていることもあるのでチェックしてみてください♪↓
※↓画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。

ちなみに、棕櫚よりさらに柔らかいサイザル麻という素材でできた白いたわしもあって、そちらはその柔らかさによって面に密着しやすいので油汚れの予洗いなどに使うと便利です。
スポンジと違って油を吸収しないのでヌルヌルが残りにくいのが◎。

このサイザル麻のたわしも日本から持ってきていたことがあるのですが、柔らかい分普通のたわしよりどうしても少しへたりやすいので沢山持ってこないといけなくて、最近は使わなくなっちゃいました。

日本で暮らすようになったらまた使いたいなあ～！

亀の子の食器洗いスポンジも推したい

たわしのほかに私が大好きなのが、亀の子スポンジ！

たわし同様、ここのスポンジは本当にへたらなくて長持ちするんです♪
しかも繊維がしっかりしてるので汚れも良く落ちるし、水切れもいい！

スポンジ自体に抗菌効果があるので、長く使っていてもヌメヌメしたり変色したりせず、清潔に使えます。

3個入りを３パックくらい買っとけば１年余裕です。余るくらい。笑

時々季節限定でおしゃれな色が出たりもします♪

直営店も公式サイトも推したい

私が亀の子束子を使い始めたのは、東京・谷中にある直営店を見つけてふらっと入ってみたのがきっかけ。

最初は、

へぇー、亀の子束子ってこんなとこにこんなおしゃれな感じのお店あったんだ！たわしなのに！(失礼)

っていう軽い気持ちで入ったのですが…

小さなそのお店にあるたぶん全部の商品を穏やかながら熱く説明してくれた店員さんのおかげで、私もこんなに亀の子束子ファンになってしまったのです。

その場で棕櫚たわし極〆とサイザル麻のたわしと亀の子スポンジ(白)をお買い上げしたのを覚えています。笑

あの店員さんがまだいらっしゃるのかはわからないけど、とっても素敵なお店だったので近くに用事があったりしたらぜひお店に足を運んでみてほしいです♡

きっとみなさんも亀の子のファンになるはず！

直営店は、私が行った谷中店のほかに北区の滝野川にもあって、そちらが本店だそうです。
本店もいつか行ってみたいなあ。

お店の情報や詳しい商品の情報は公式サイトでチェックしてみてください♪

(2021年7月30日更新)2014年に、谷中店が移転してしてカフェコーナーも併設されたらしいです。銭湯をリニューアルした物件で、亀の形をしたパンもあるんだって！なにそれかわいい！行ってみたい！

公式サイトがこれまた”たわし愛”にあふれていて、伝統とおしゃれさをあわせた雰囲気もほんと素敵なんです( ;∀;)

まとめ

お店の人でもなければ回し者でもないのにこんなにごりごり推して逆に大丈夫なのか！？ってくらい、熱く亀の子について語ってしまいました。笑

たわしって昔ながらの物・くじ引きのはずれ的な印象もあったりしますが、亀の子たわしを使ってみるともうこれなしには戻れない！ってくらいで…もっといろんな人が使えばいいのになあと思います。
ドイツでも手に入る日が来ないかなあ。

それではまた(*^^*)Tschüss!!

ドイツの自宅で温泉気分を味わう為のおすすめグッズたち

ドイツにいて私が恋しくなる日本の物の一つに、温泉があります。日本で頻繁に行っていたわけではないし、何ならドイツにも温泉は…

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2024.01.27

バスタブなしの家でもお湯に浸かりたい人に、ビニール風呂をおすすめしたい！

突然ですが、私はお風呂に浸かってる時間が大好きです。日本にいた時は本や雑誌も持ち込んで、毎日2時間近く入っていました。で…

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2024.01.27

ドイツではそのへんのドラッグストアにも売っているくらいポピュラーな生理用品なのですが、日本では商品も買える場所もまだまだ少ないみたい。

その名のとおりカップ状になっていて、タンポンのように膣内に入れておくと、数時間分の経血を溜めておいてくれるのです。

漏れの心配が少なくなってらくちんな上、洗って繰り返し使えるのでゴミも出ないなど、沢山メリットがあります♪

私はドイツに来てから使い始めて4年くらいになり、今後も使い続けていこうと思っています。

もう月経カップなしでは不便で耐えられないかも…！

今回は、月経カップに興味がある方に向けて、

など、色々な疑問に答えていきたいと思います。

月経カップってそもそもどんなもの？

月経カップは、ほとんどの製品が医療用のシリコンでできています。

形は色々ですが、基本的なものは上の絵のような形をしています。
カップの部分に経血がたまるようになっていて、カップがすぼんだ先についている棒状の突起は、膣内から取り出すときに使います。

英語ではMenstrual cupまたはMoon cup、ドイツ語ではMenstruationstasseと言います。

１９３７年にアメリカで生まれたそうです。

意外と昔からあるんだね！

メリットとデメリット

１２時間まで装着することができますが、それ以上つけっぱなしにしたり、衛生管理を怠ったりするとトキシックショック症候群を起こす危険があります。
でもそれはほかの生理用品でも同じなので、デメリットには入れませんでした。

月経カップの使い方

１．消毒

１度の生理の周期のはじめ・終わりに月経カップの消毒をします。
私はそれ専用のマグカップを決めて、月経カップとお水を入れて電子レンジで３~４分チンしてます。

レンジが無ければ、鍋で煮沸したり、専用の除菌洗剤などで洗う方法もあります。

２．手を洗う

装着前に手を石鹸できれいに洗います。

３．装着する

月経カップを折りたたんで、挿入します。
折りたたみ方がいくつかあるのですが、人によってやりやすい方法が違うのでいろいろ試してみるといいと思います。

この動画は９つの畳み方をわかりやすく解説してくれています。↓
英語ですが、映像を見るだけで理解できます。

私は上の動画で２番目に紹介されているC-Foldという畳み方が一番スムーズに装着できます。

７-Foldが好きという方も多くて、確かに先端が細くなるので装着しやすいのですが、私は７-Foldだと装着中になぜか変な方向に回転していたことがあってやめました。

変な方向になっていた時はつかむ棒がみつからなくて焦りましたが、赤ちゃんを産むような感じで(産んだことないけど)軽く下腹に力を入れると月経カップが下りてきてくれるので、なんとか引っ張り出すことができました(^^;

装着してカップが正しい位置に入ると、折りたたまれた部分がペコっと元の形に戻ります。

折り畳まれたままだとすぐに漏れてしまったり違和感が大きかったりしますが、正しく装着できていれば大丈夫。

正しく装着していても違和感がある場合は、棒状の突起が長すぎたり、形が合わないのかも。

人によりますが、8~10時間であふれて漏れてきます。 カップのフチにあいている小さい空気穴のおかげで、満杯になるとあふれてくる仕組みになっているそうです。

最長１２時間までつけていることができます。

装着の時の姿勢ですが、私はトイレの便座から少しだけ腰を浮かせた状態がやりやすいです。

よく紹介されているのはお風呂場などで立ったまま片足を台の上にのせるという姿勢ですが、私はそれだと難しかった…

これも人それぞれだと思うので、いろいろ試してみるのがいいと思います♪

４．取り外す

取り外すときは、膣内に人差し指をつっこんで、下腹の力でカップを押し出しつつ、カップを側面からペコっとへこませながら引っ張ります。

長い付け爪をしていたりするとひっかいちゃって痛いかも…。

へこませずに無理やり引っ張り出すのは、カップの奥が真空になっているので子宮とかによくないそうです。

装着よりもこの取り外しが最初は少し難しいですが、何度かやれば慣れてスムーズにできるようになります。

５．カップの洗浄⇒再装着または保管

取り出したら中の経血をトイレに流し、石鹸で洗います。

カップのフチにいくつか小さい空気穴が開いているので、そこに詰まった汚れも取り除きます。

水を入れたカップのフチを片方の手のひらでふさいでから、もう片方の手でカップをつぶすと、水の勢いできれいにすることができます。

石鹸を使わなくても水で洗えば十分だという人もいますが、私は一応石鹸で洗っています。

洗い終わったらトイレットペーパーなどで水気を取って、また装着します。

生理周期が終わったらまた消毒をしてよく乾かし、通気性の良い場所で付属の巾着袋などにいれて保管します。

外出先ではどうするの？

私はとても心配性なので洗ったものしか使いたくなくて、長時間外出するときは予備の月経カップを一つ持って行って取り換えちゃいます。

私の場合、実際は12時間以上連続で外出することが少ないので、布ナプキンも念のため併用していれば外出先では取り換えずに済むことばかりですが。

でも専門家(確か婦人科医？)の方が、外出先ならトイレットペーパーやウエットティッシュで拭くだけでも大丈夫、と言っているのを以前見たことがありますし、実際そうしてる人も多いみたいです。

市販のウェットティッシュを使うなら、なるべく成分がシンプルなものを選んだ方がいいんじゃないかなあと思います。

ナプキンは必要ないの？

経血がカップからあふれてしまうまでの大体の時間が自分でわかってきて、その前に必ず取り換えることができれば、ナプキンは必要ありません。

でも、念のためにおりものシートくらいはつけておいた方がいいと思います。
取り換えるときにはどうしても経血がおまたについてしまうので、漏れなくても多少は下着が汚れると思います。

あと、夜寝るときにつける場合は睡眠時間と経血の量によっては少しあふれることもあるので、夜用のナプキンを付けていると安心です。
月経カップのおかげで経血がついてもほんの少しで済むので、シーツが汚れるか不安になることはないです♪

私は、

と使い分けています。

少ない日も月経カップを使ってももちろんいいのですが、私の場合つけていることをうっかり忘れそうで心配なので布ナプキンだけにしています(^^;

布ナプキンのすすめ。生理痛軽減！メリットとデメリット、洗い方も。

今日は生理用品の話です！布ナプキンって、ご存知ですか？その存在は最近知られるようになってきましたが、使ったことのある方は…

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2021.01.14

衛生的には大丈夫なの？

医療用のシリコンでできているため、使う前の手洗いとカップの洗浄・消毒を正しくしていれば衛生的に使うことができます！

装着中も、タンポンと違って経血の入っている部分が外気に触れないので、雑菌が沸きにくいのだそうです。
その分装着できる時間も１２時間とタンポンに比べて長いのですが、この時間は必ず守らないといけません。

他の生理用品と同じく、装着時間を守っていてもショック症状が出ることもまれにあるそうなので、体調に異変が起きたらすぐに病院へ。

そのあたりのことは月経カップの説明書にも書いてあります。
説明書は必ず読んで、守るようにしましょう！

月経カップの選び方・おすすめ

メーカーによって違いはありますが、だいたい大小２種類の大きさがあります。

小さい方は未産婦(出産したことがない女性)向け、大きい方は経産婦(出産したことがある女性)向けとなっています。

私は未産婦なので、小さい方のサイズを使っています。

４年近く使っていて感じる、選ぶときのポイント！

私が持っている中でおすすめしたいのは、最近買い足したこれです。↓

スペインのSileuというメーカーの月経カップ『Sileu Cup』。コットンの保管用巾着袋と説明書が付いています。

Sサイズの大きさはこんな感じ↓

大きさや棒の部分の長さ、滑り止めの突起もちょうどよくて使いやすいです！

２０ユーロ前後の物も多い中、こちらはしっかりしたメーカーの物なのに１２ユーロくらいで買えて、お得です。

体に使うものなので、いくら安くてもよくわからないメーカーの製品は避けたほうがいいと思います。
日本で買えば日本語の説明書があってありがたいですが、やっぱりまだ売ってる会社が少ないからかドイツに比べると高いですね(T_T)

日本で買うならこれがおすすめです。ドイツのメーカーの物♪↓

何個買えばいいの？何年使える？

まずは一つ買って、今までの生理用品と併用しながら使ってみることをお勧めします。

膣内の形状によっては、一般的な形の物よりこういった↓ちょっと変わった形のものの方が合う方もいるようなので、合わなかったらほかの形を試してみると合う形が見つかるかも。

使い方もわかって、装着時の違和感もないようだったら追加でもう一つ買うと便利です。

例えば、長時間の外出で洗えるかわからない…って時。

付属の巾着にいれた予備の月経カップとジップロックをカバンに入れておけば、もし外出先で取り換えたいときも安心です！
付けていたカップをトイレットペーパーで拭いてジップロックに入れ、家に持って帰ってからちゃんと洗えば大丈夫。

一つの月経カップは１０年くらいは使える、と言われています。

私は一番最初に買った月経カップもいまだに使っていて、４年ほどになりますが、何も問題は起きていません。

日光の当たる場所に保管すると変色するらしいので、そういう点もしっかり気を付ければ確かに１０年くらい使えるのかも？と思います。

まとめ

とってもおすすめしたい気持ちと、間違った使い方で体を悪くしてほしくないって気持ちの両方で、すごく長くなってしまいました。

もしわかりにくい箇所があれば気軽にコメントしてください♪

未知の物で最初はなかなか勇気が出ないかもしれませんが、使い始めれば超快適でらくちんですよ♡

それではまた(^O^)／Tschüss!!

スターバックス！！

地下鉄！！

なるほど、スタバや地下鉄も納得ですが、私が一番に思い浮かべるのはテレビ塔です。

私が住んでいる郊外の小さな町にはないものなので、大きい町に行ってテレビ塔を見つけると「おお～！都会に来た～！！でかーい！！」って感動します。笑

今回はそんなテレビ塔について調べてみました♪

※参考:Wikipedia

テレビ塔はいくつあるの？

Wikipediaによると、ドイツ国内で現存しているテレビ塔の数はなんと76！

ええっ！？そんなにあるの！？
と思いますが、この中にはど田舎の小さいテレビ塔なども含まれているんですね。

でも、テレビ塔があるのって都会だけだと思っていたけど意外といろんなところにあるということがわかりました。

ちなみに、StuttgartのStuttgarter Fernsehturmは、世界で一番最初のコンクリート製テレビ塔だそうです！

テレビ塔の高さトップ７inドイツ

全部は紹介しきれないので、高い順に７つ(7本？)紹介していきたいと思います。

本当はすべて写真付きで紹介したかったのですが、無料の写真サイトに載っているのが残念ながら1位のBerliner Fernsehturmだけだったので著作権の関係でほかのテレビ塔の写真は載せられませんでした(^^;
Google画像検索ではたくさん写真が出てくるので、ほかのテレビ塔が気になった方は検索してみてくださいね♪

右から高い順。みなさんの見慣れたテレビ塔はありますか？

1位:Berliner Fernsehturm

ドイツで一番高いのはベルリンのアレクサンダー・プラッツにあるBerliner Fernsehturm。

高さは368,0mです。

特徴的な丸い部分に展望台のほかバーやレストランもあります。

展望台はいつも並んでいますが、事前にチケットをオンラインで買っておくと予約した時間にすぐ入れます。
ただ事前の予約のほうが当日券より5ユーロ高くなります。

詳しい料金などの最新情報はこちらからチェックしてみてください♪→Berliner Fernsehturm公式サイト

2位: Europaturm

ドイツで2番目に高いテレビ塔は、フランクフルト・アム・マインにあるEuropaturm。

高さは337mです。
東京タワーが333mなので、それよりちょっとだけ高いですね♪

現在は展望台に登ることはできないそうです。
以前は公開されていたそうですが、災害時などの安全対策が原因で閉鎖されたんだとか。
ちょっと残念ですね。

公式サイトも見つかりませんでした。

3位: Fernmeldeturm Nürnberg

3番目に高いのは、ニュルンベルクにあるFernmeldeturm Nürnbergです。

でっぱりの部分が卵のような形をしていることから、”ニュルンベルクの卵”と呼ばれることもあるそうです。

高さは293m。ここまでくると東京タワーよりも低く、634mの東京スカイツリーの半分以下です。

4位: Olympiaturm

4番目に高いのはミュンヘンのOlympiaturm。

高さは291mです。3位のFernmeldeturm Nürnbergとわずか2mの差。

Olympiapark München(オリンピック公園ミュンヘン)の中にあり、展望台にも登れるほか、同じ公園の中には水族館やスタジアムなどもあります。
高さだけで見ると4位ですが、観光地としての満足度は高そうですね♪

公式サイトはこちらから→Olympiapark München 公式サイト

5位: Telemax

5番目に高いテレビ塔はハノーファーにあるTelemax。

282mです。

見たことがない方は画像検索してみていただきたいのですが、個人的には全然惹かれないデザインです。
もはや実用的であればデザインはどうでもいい感にあふれているように見えます。笑

逆にそういったザ・実用的！無駄なデザイン性なし！な建物が好きな方にはヒットするかも…。
Telemaxっていうネーミングセンスも、なかなか…。笑

検索してみても観光の情報はほとんど出てきません。
もちろん展望台もないようです。

6位: Heinrich-Hertz-Turm

6番目に高いのは、ハンブルクにあるHeinrich-Hertz-Turmです。
高さ280ｍ。

展望台と展望レストランは2001年から閉鎖されていますが、予定では2023年に再オープンするそうです。

公式サイトはこちら→Heinrich-Herz-Turm公式サイト

7位: Colonius

最後、7位はケルンにあるColoniusです。
なんだかおしゃれな名前ですね♪

高さは266m。

こちらの展望台も現在は閉鎖されています。
経済的な理由などにより、再オープンの予定は今のところないそうです。

展望台のあるテレビ塔

こんなにテレビ塔があるなら観光訪れた際には是非登ってみたいものですが、今回紹介した中で現在も展望台に上ることができるのは1位のBerliner Fernsehturmと4位のOlympiaturmだけでした。

エレベーターの維持費や安全対策などいろいろな要因があるみたいです。

ただ、大きい教会にも展望台があったりしますからテレビ塔に上れなくても大体の大きな都市では高い場所からの景色を楽しむことができると思いますよ♪

まとめ

ドイツにはたくさんあるテレビ塔ですが、どこにでも展望台があって観光地になっているわけではないんですね。
また、思ったよりそんなに高さが高くないのは日本のような高層ビルが少ないからでしょうか。

私自身はまだベルリンとハノーファーのテレビ塔しか見たことがないので、他の街で発見するのが楽しみです♪

それではまた(*^^*)Tschüss!!

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2019.09.19

ドイツでもオーロラが見られるらしいので調べてみた。

オーロラがドイツでも観測されているって、ご存知でしたか？まれに北海道で見られることはあるものの、日本にいても普通は見るこ…

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2024.01.27

一度は見てみたいなあ！って思っている方も多いのではないでしょうか。
私も、ずーっと憧れています。
そこで調べてみたら、なんとドイツでもオーロラが見られるということが分かったんです！

今回は、ドイツのオーロラ情報を見られるサイト、そしてどうやったらドイツでオーロラが見られるのかを詳しく調べてみました♪

ドイツでオーロラ！？

私が海外にいるうちに絶対見たいもの…
それは、オーロラ！

ドイツ語ではPolarlichtといいます。

一度本気で見に行こうと思って北欧オーロラ旅行を計画したこともあるのですが、一緒に行く予定だった友達に大事な予定が入ってしまって断念。。

その時に、一人で凍えそうなところに旅行に行くのは寂しいしな、どうしようかな…と思って色々調べていたら、こんなサイトを見つけてしまったんです…！

その名も、Polarlicht-Vorhersage für Deutschland!!

和訳してみると、ドイツ国内のオーロラ予測サイト…！？

ドイツでオーロラが見られるの？

オーロラって、カナダや北欧のイメージしかなかったので、まさか自分が今いるドイツでも見られるかもなんて思いもよりませんでした。

上のサイトには予測のほかに過去のオーロラ観測データや写真のアーカイブもあります。
かなり専門的な感じのサイトなので、私のような素人が見ても正直よくわからない箇所も多いのですが…(笑)
でも毎回の観測ごとに写真とだいたいの地域が載っているので、「へぇ～ほんとにこんなのがこんなところで見られるんだ～！」っていう感動が味わえます。

そして、それぞれのデータの日付を見てみると、観測されているのが大体１～2か月に１回くらいのペースなんです！
冬のめちゃくちゃ寒い時期だけかと思いきや真夏の8月も！
オーロラって、冬に極寒の場所で凍えながら耐えて待って、運が良ければようやく見られる！みたいなイメージがあったんですが、ドイツでしかも夏でもいいなんて、そんな楽して見ちゃっていいの？って感じじゃないですか？笑

調べてみると、オーロラが有名な他の地域でも、夏でも観測されているようです(夜が明るい時期・地域は除く)。
オーロラに憧れている割に無知だった私…。

じゃあ今すぐにでも見に行きたい！と思い、さらに詳しく調べてみました。

実際、載っている写真どおりに見えるの？

先ほどのアーカイブを見ていて思ったんです。
こんなにくっきり見えているならもっとオーロラ観光地として推されていてもいいはずだ、って。

そこで、アーカイブをよくよく見てみると、、、
それぞれの観測データに、”Heiligkeit(明るさ)”という欄があります。
※写真も載っているためサイトのスクショを載せていいものなのかわからなかったので、実際のサイトの表示が気になる方はお手数ですがリンク先(http://www.polarlicht-archiv.de/events/date/1/)に飛んでチェックしてみて下さい。

そしてサイトの上の方を見ると”Filter”という文字の下に、それぞれのHeiligkeitの欄に書いてある明るさのレベルを表す単語がこのように↓5つ並んでいます。
fotografisch, schwach visuell, deutlich visuell, hell, extrem hell
(写真では見える、かすかに見える、はっきり見える、明るい、めっちゃ明るい)
※雑な翻訳ですがお許しください(笑)

うーん、言葉で言われても基準がよくわからない…と思って、写真で確かめるために、先ほどの”Filter”と書いてある上の”Sortierung”の、”Heiligkeit”ボタンをクリックして、明るさの順にデータを並べ替えてみました。

そしてその写真を見てみると、extrem hell とhellの時はもうまさにオーロラと聞いて想像するような、視界一面を覆う明るいオーロラ。
deutlich visuellの時はちょっと範囲は狭まるけど依然としてオーロラ感のあるオーロラ。(語彙力…)
schwach visuellの時は、少し珍しい色がついた夕焼け？って感じの写真が並んでいました。

でもオーロラのこういうちゃんとした写真ってそもそも特別な機械を使って撮るから肉眼での見え方と違うっていうし…
やっぱりこれだけ頻繁に見えるなんて聞いたことないし…
予想でしかないのですが、多分このサイトに載っている写真は肉眼で見えるよりかなりはっきり映っているのでは、という結論に至りました。

でもまれにでも肉眼で見える可能性があるなら見たい！
仮に本当に見えるとして、このサイトでずっと見張っていないといけないのか？
そもそもこのサイトの予測情報の見方もよくわかんないしなあ…
メールアドレスと住所登録したら、見えるよ！って時にお知らせしてくれるサービスでもないかなあ…

と、ここで私は一度行き詰ってしまいました。
それでもあきらめられず、何となく”Polarlicht Deutschland”で検索してみたんです(なぜ最初からそうしないのか)

するとなんと素人にも断然わかりやすい、オーロラについてのドイツ語のニュース記事があるではありませんか…！
例えばこのサイト。ニュース番組WELTの記事です。

それを見てみると、今日(2019年2月11日)以前にオーロラ予報がニュースとして出たのは2017年の9月。

それより前にも2016年などに話題になったようです。

普段ドイツ語の天気予報をチェックしていないがために、少なくとも2回もチャンスを逃してしまいました(T_T)
アプリの簡単な天気予報は毎日チェックするのですが、さすがにオーロラ情報までは載っていないですものね…

でもちゃんとテレビやラジオなどでドイツの天気予報をチェックしていれば、予報としてお知らせしてくれているということがわかりました！
この記事を読んでくださっている皆さんには、オーロラ予報を見たければ、(最初に紹介したあのサイトがすんなり読めちゃう方を除いては)最初から天気予報をチェックする方法をお勧めします！笑

オーロラのアプリも発見！

今回調べていく中で、オーロラ情報が簡単にみられるアプリも発見しました。↓

[appbox appstore 1073082439 compact]

[appbox googleplay com.jrustonapps.myauroraforecast compact]

このアプリでは、1時間以内、もしくは今夜に現在地の近くからオーロラが見られる可能性がある場合に通知をしてくれます♪
天気予報を毎日しっかりチェックするのめんどくさいなあ…という私のような怠け者さんにも嬉しい機能ですね。笑

果たして普段暮らす街にいて通知が来るのかは、、何とも言えないところですが、希望を捨てずに楽しみにしていようと思います。

他にも、今どこでオーロラが見えているのかを地図で表示してくれる機能などもあって楽しいですよ♡

というわけで、どうやったらドイツでオーロラが見られるのかを素人なりに調べてみました。

まあオーロラが有名な場所に足を運んだ方が手っ取り早くみられることは間違いなしですが、ドイツでも可能性は十分にある、ということですね(^^;

もしドイツで実際にオーロラ見たことがある！という方がいらっしゃったら、ぜひコメントで教えてください♪

それではまた＼(^o^)／Tschüss!!

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2024.01.27

布ナプキンって、ご存知ですか？

その存在は最近知られるようになってきましたが、
使ったことのある方はまだまだ少ないのではないでしょうか？

なんとなく、めんどくさそうなイメージがありますよね？

私はもう4年くらい布ナプキンを愛用しています。
使い始めたきっかけは、生理痛が軽くなるとネットで読んだから。

ドイツに来て寒い日が多いのもあって生理痛がつらかったのですが、
布ナプキンはそれを和らげてくれています。

他にもいろんなメリットを感じています。

洗濯やお手入れの仕方も慣れれば簡単！

生理痛に悩んでいる人にぜひ使ってみてほしいので、詳しく紹介していきます。

なんで生理痛を和らげてくれるの？

それはずばり、温かいからです。
科学的な吸収剤でできた普通のナプキンって、経血を吸った後ひんやりしませんか？

布ナプキンだとそれを感じません。
布でできているので、むしろ体温になじんで毛布をかけたような温かさ。

冷えない！

体の冷えからくる血行不良も生理痛の原因の一つだというのは医学的にも根拠のあることだそうです。
血行不良で子宮の動きが鈍くなり、無理やり子宮内膜をはがそうとすることで痛みが増すんだとか。

そもそも月経中は体温が低めで体が冷えやすい時期なので、普段より意識して温めないといけません。
温めるとき、女性は子宮の近くが冷えがちなので、おまたを温めると効率がいいんです。

下着にカイロを貼る”おまたカイロ”なる方法も話題になりましたが…
（やり方は検索して調べてみてください。）

私はカイロで温める方法だと、熱すぎると思った時にトイレに行かないとはがせないのが不安でやっていません。
寝るときにするのも、太もものあたりの低温やけどがちょっと怖いなぁと思います。

でも布ナプキンならそんな心配をしなくても温めることができます！

 布ナプキンのメリットは？

あたたかいという以外に挙げられるメリットは、

などでしょうか。

特に、においが軽減したのには驚きました！
普段の下着とにおいがほぼ変わらないんです。

におわない！

人によるんだとは思いますが、紙ナプキン使ってるとちょっと匂いますよね。そのために、香り付きのナプキンもあるくらいで…

実は月経中の嫌な臭いって、紙ナプキンに含まれる化学物質と経血が反応することで発生するんだそう。
確かに、けがをして血が出た時も月経中のあのへんな臭いはしないような。

また、紙ナプキンのようにペタッとおまたに張り付いちゃったり、端っこがカサカサすることもありません。
そのおかげでかゆみもなくなりました。

布ナプキンのデメリットは？

これだけメリットを挙げられても迷っているそこのあなた。

気になるのは、

洗うのめんどくさいんじゃない？

漏れも心配…

この2点ではないでしょうか。

らくちんな洗い方

調べてみるといろんなやり方がありますが、
私はドイツのGallseifeという石鹸を使って手洗いをしたあと、洗濯機に入れてほかの物と一緒に洗っています。

Gallseifeというのは牛の胆汁を使った石鹸。
油分やたんぱく質を分解する力が強いので、血液の汚れもばっちり落としてくれます。

私はこのせっけんを使ってこすり洗いをしてすすぎ、
すすぐ水が透き通ってきたところでもう一度Gallseifeをもみこみ、そのまま畳んで数時間小さいバケツに放り込んでおきます。(水は入れない)

このとき必ずぬるま湯以下の温度の水を使うことが大事！
熱いお湯を使うとその時点で血液が固まってしまうので、汚れが取れなくなります。

そうして放置した後、もう一度水ですすぐとほとんど汚れが落ちています。
でも念のため洗濯機に入れて洗います。

これできれいに落ちます。

紙のナプキンを毎回買いに行ったり、ゴミを忘れずに捨てないといけない手間を考えると、
こうやって洗えばいいだけなので私はむしろ楽に感じます♪

Gallseifeがなければ、普通の洗濯用固形石鹸でも大丈夫です。

Gallseife、ドイツよりは高いけど日本のアマゾンにもあります↓

漏れの心配

私は布ナプキンを使っていて一度も漏れたことがありません。

紙のナプキンを使っていた時は何回かズボンを汚してしまったことがありますが…。

多い日だけは月経カップというものを併用しています。
ドイツアマゾンでのおすすめはこれ↓

月経カップを詳しく解説した記事はこちら♪↓

"月経カップ"って何？４年使って感じるメリットとデメリット、使い方に選び方まで！

月経カップってご存知ですか？ドイツではそのへんのドラッグストアにも売っているくらいポピュラーな生理用品なのですが、日本で…

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2021.01.13

また、布ナプキンにも夜用の長いものもあるし、裏側が防水になっているものがたくさん売っています。
そういったものを使い分ければ、漏れの心配は全くいりません。

布ナプキンデビューに必要なものは？

いかがでしょうか？

意外と楽そうだし、大丈夫かも！

じゃあ使ってみようかと思ったあなたに、
最初にそろえるものと使い方をご紹介します♪

まず最初は、生理の終わりかけでおりものに少しだけ経血がまざるくらいの時に、おりものシートタイプの薄い布ナプキンを使ってみることをお勧めします。

こんなかわいいのも。↓

日本で買うならこちらがおすすめ↓

こちらもかわいい柄が嬉しいですね♡

外出するときは、ジップロックも一緒に持ち歩いて、使用済みのを入れて持ち帰ります。

日本にはかわいい柄のも沢山ありますよ♡↓
セットのものが断然お得です。

量が多い方は、さらに夜用の布ナプキンも2枚くらい持っておくと安心です。

最初に買いそろえるときは、紙のナプキンと比べると高く感じるかもしれませんが、ガシガシ洗っても何年も使えるので結果的にはお得。

かわいい柄で気分も上がります♪

気になってる方はぜひ一度試してみてくださいね♪

それではまた＼(^o^)／Tschüss!