ドイツのアラサーのお気に入りスキンケアルーティン【プチプラ】

ドイツに来た当時はギリギリ10代だった私も、もういわゆるアラサー。

お肌の曲がり角がどこだったのかは自覚がないのですが、いつの間にか毛穴のつまり・開き・くすみ・キメの粗さ・小じわ・乾燥などなど、前はなかったはずのお肌の悩みを少しずつ抱えていました。

それが！最近たどり着いたスキンケアの組み合わせで、かなり取り戻したのです！

もちろん、ストレスで甘いもののやけ食い(よくやる)、寝不足(よくやる)などで吹き出物ができることは度々あるのですが、そうでない時の肌の平均値がかなりマシになりました。

今までは、仕事などでホテル泊になったり日本に一時帰国の時などの時にガクンと肌の調子が崩れることも多かったのですが、最近はどこに行くにもこのセットを持って行っているからか、出先でも普段と変わらないお肌で過ごせています。

いつからか気になっていた笑ったときの目の下の小じわも、最近はあんまり気にならなくなりました♡

ちなみに私はいま20代後半、脂性肌よりの混合肌(基本脂性肌でオイリーなスキンケアは合わないけど、保湿が足りないと頬がカサつく。おでこは常にテカテカ)です。

というわけで、最近の私のスキンケアルーティーンをご紹介します♪全部プチプラです。

朝と夜のスキンケアルーティーン

まずは、朝晩のスキンケアの手順と、特別なケアに使うものをざっとご紹介します。

朝

１．ふき取り化粧水
２．さっぱり系の化粧水(省くときもある)
３．ナイアシンアミドの美容液
４．クリームを薄く塗る
５．日焼け止め

夜

１．洗顔ジェル
２．ふき取り化粧水
３．しっとり系の化粧水を３回くらい重ね付け
４．ナイアシンアミドの美容液
５．レチノイドの美容液
６．クリームを朝より多めに塗る(目元は特にしっかり)

毎日は使わないスペシャルケア

・皮脂が多くて毛穴が詰まり気味な時は、洗顔の後に酵素パウダーを使う
・時々化粧水でコットンパック
・日焼けしたり、炎症があるときは化粧水代わりにアロエジェルをプラス
・保湿力を上げたい時やニキビ跡が気になるときはBioilをスキンケアの最後にプラス

CeraVe / Schäumendes Reinigungsgel

夜は洗顔ジェルとふき取り化粧水でメイク＋汚れを落とします。
最近のお気に入りの洗顔ジェルはこれ。

リピ買い3つ目です。

お気に入りポイントは６つ！

もったりとしたジェルで、泡立てネットを使わなくても細かい泡が立つので、肌をこする心配がありません。

メイクも汚れも落とすと公式が言っているのですが、確かにクレンジングを別で使わなくてもこの洗顔ジェルだけでメイクまですっきり落とすことができます♪

ドイツってクレンジングと洗顔を分けるという概念(?)が少ないような気がしていて、洗顔ジェルだけで全部落とす前提なんだろうなと思っていましたが、メイクが落ちにくい洗顔も時々あって謎でした。
前に皮膚科で聞いたときは、洗顔だけで十分と言われたけど…。確かにクレンジング専用の商品ってほとんど売っていないし。

でもこの洗顔は公式が『メイクも汚れも落とす』と書いてくれているので、安心感もありますよね♪

薬局に置いてあることもありますが、私はいつもAmazonか、Shop Apotheke(オンラインの薬局)で購入しています。

NIVEA / Vitamin C Mizellenwasser

ドイツは硬水でカルキが多いから水をなるべく肌に触れさせない方が良いという話に、ほう確かに！と納得して、最近はまた毎日ふき取り化粧水を使ってます。シンクの蛇口が一瞬で白くなるのをみると、このカルキを肌に残すのは確かに良くなさそう…と思って。

朝は洗顔の代わりとして、夜は洗顔ジェルで洗った後のカルキふき取り＆念押しのメイク落とし、という目的で。

最近のお気に入りはもうずっとニベア。

このVitamin Cのタイプがお気に入りで何本もリピートしているのですが、ニベアのドイツ公式サイトやdmのサイトを見ると最近リニューアルされて見た目と商品名が変わって、中身も大幅にではないけど微妙に配合が変わったようで、、、
リニューアル後のものも試してみたいと思ってdmでオンライン注文したところ、まだ在庫があったからなのかリニューアル前のものが届いたので困惑しました。口コミも、リニューアル前の商品から引き継がれている…

新商品で使い心地が大きく変わっていないことを願いつつ、ひとまず旧商品のお気に入りポイント。

Amazonでは少し前までは旧製品が買えたのですが、今見たら在庫がなくなっていました。

リニューアル後のものを手に入れたらまたそれもレビューします♪

Balea / Toner Beauty Expert Glow

やっぱり化粧水で水分ひたひたにしてからクリームで蓋をするというスキンケアが私にはあっているので、ふき取りの後にさらに朝はさっぱり系、夜はしっとり系の化粧水を使っています。

さっぱり系の最近のお気に入りは2つあって、そのうち一つはこちらのBaleaのもの。

ドイツで化粧水といえばふき取りが目的で、アルコールが入っているものが多い中、Baleaは数年前にこれとは別のアルコールフリーのシンプルな成分のさっぱり系化粧水を作ってくれて、それも今でもお気に入りなのですが、

そこからさらに進化して、美容成分の入った化粧水、つまり日本で化粧水と聞いて想像するようなタイプのものが最近はじわじわと増えてきました♪

お気に入りポイントは４つ！

ニベアのふき取りもですが、ビタミンCの入った化粧水を使っているとなんとなーくくすみがマシになるような気がしてお気に入りです。

ドラッグストアdmでのみ買うことができます。

ISANA / pure Toner

これも、朝によく使うさっぱり系の化粧水。

Baleaはドラッグストアdmのプライベートブランドで、こちらのIsanaはRossmannのプライベートブランドです。

どちらのブランドも最近さらに質のいい化粧品を出してきていて、なのに相変わらずめちゃくちゃプチプラなのでありがたいです。

こちらは上で紹介したBaleaの化粧水よりも敏感肌向けに作られていて成分がシンプルなので、美容効果は欲しいけど何となく肌が揺らいでいるときに使うことが多いです。

お気に入りポイントは４つ！

200mlで1,99€はさすがに安すぎやしませんか、という感じですが、さっぱりはしていてもちゃんと保湿成分や美容成分が入っているので、使うのと使わないのとではしっかり違いを感じます。

ドラッグストアrossmannでのみ買うことができます。

ISANA / 120h* Liquid Moisturizer

こちらは最近新しく出会ってすぐにお気に入りの仲間入りを果たした化粧水。しっとりもちっとするので夜に使っています。

そう！ドイツで！プチプラで！ついにしっとり保湿系の化粧水が出たんです！！(興奮)

日本からわざわざ化粧水を持ってきている方も、こちらを一度試してみてほしい…。

しっとり系化粧水な証拠に、名前がもう違うんです。Gesichtswasserでも、Gesichtslotionでもなく、リキッドモイスチャライザーなんです。

やっぱり日本のような概念のしっとり化粧水は、今までのドイツ語の単語では言い表せなかったということなのね…！

rossmannの公式商品ページにこの化粧水の使用方法が載っているのですが、「手のひらに出してから顔に塗る」って書いてあります。うお～、コットンじゃなくて、手…！ふき取りを前提としてない…！(感動)

お気に入りポイントはまたまた４つ！

人気もあるいい商品に限ってなぜか廃番になりがちなドイツのドラッグストアですが、これはずっと売っててほしいな…。

こちらもISANAなので、ドラッグストアrossmannでのみ買えます。

The Ordinary / Niacinamide 10% + Zinc 1%

こちらはもうかれこれ4年くらい、途中浮気した期間は何度かあれど結局使い続けている、お気に入りの美容液です。

4年前に初めて使ったときに書いた記事↓

この美容液、使ってるときはパッと劇的な効果を感じるわけではないのですが、使うのをやめてみたりすると、１カ月くらいしてから「あれ？いつのまにかやっぱりなんか調子悪い？」となってしまうんです。

ナイアシンアミドはシワ改善、美白、肌荒れ改善の効果が厚生労働省からも認められているそうですが、確かにこれを使っている間は何となくくすみが飛んでいるような気がするし、皮脂分泌のバランスが整って、脂っぽい吹き出物ができにくくなる実感があります。

お気に入りポイント４つ！

BaleaやISANAからも似た美容液が出ていてそちらも効果は感じるし良い美容液だと思うのですが、続けて使ってみると私にはやっぱりこれが一番な気がするので、これからも浮気はほどほどに使い続けたいと思います。

私はいつもThe Ordinaryの公式サイトでまとめ買いをしています。

Niacinamide 10% + Zinc 1%の美容液の公式パージはこちら

Douglasなどでも買えるけど、前にDouglasで買った透明なはずの美容液が黄ばんでいたことがあったので、個人的には公式サイトがおすすめ。

The Ordinary / Granactive Retinoid 2% Emulsion

こちらは夜だけ使っている、レチノイドの美容液。
レチノイドというのは、有名なレチノールやトレチノインなどビタミンA誘導体の総称だそうです。

レチノールと似たような効果があり、公式サイトには『小ジワやほうれい線を改善し、肌のキメとトーンを整える』と書いてあります。

そしてこれのいいところは、レチノールほど刺激が強くないところ。
レチノイド系の化粧品は使い初めにレチノイド反応と呼ばれる肌の赤みなどの症状が出てしまうことがあると知られていますが、少なくとも私はこの美容液を使っていてそういった良くない反応が出たことはありません。

これを塗っていると、肌のキメが整って、小じわも気にならなくなる気がしてもうすでに4本くらいはリピート。

お気に入りポイントは4つ！

レチノイド系の人気の美容液ってだいたいもっと高いので、この値段はさすがThe Ordinary。

ちなみにThe Ordinaryにはほかにもスクワラン入りのレチノイドの美容液がいくつかありますが、私はスクワランのオイルの膜が張る感じがあんまり合わないので、こちらのエマルジョンのタイプがお気に入りです。

こちらも公式サイトで買うのがおすすめです♪

Granactive Retinoid 2% Emulsionの公式ページはこちら

CeraVe / Feuchtigkeitscreme

これは、出会ってから約５年間(！)買い続けている超お気に入りのクリームです。

洗顔と同じCeraVeのもの。

これも、使い始めたころのブログ記事がありました♪↓

お気に入りのポイント３つ！

私はオリーブ脂などの植物脂が入っているような、とにかく油分で蓋！みたいなクリームは重たいし吹き出物ができてしまって合わないのですが、このクリームは油分ではなく保湿成分で潤いをキープしてくれる感じがすごく気に入っています。

塗った後も、しっとりはしてるんだけどテカテカにならないところも好き。

色々なサイズや容器があって、今使っているポンプ式は衛生的だし気に入ってるのですが、クリームなのでどうしても最後の方はポンプで出てこなくて結局指ですくってます。笑

チューブタイプの小さいサイズは、旅行やお試しに便利♪
※↓画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。

リピート買いするなら、断然コスパがいい大容量一択です。

Shop Apotheke のほうが安いことも多いので、価格を比べて購入しています♪

DAYTOX / Enzyme Peeling

こちらは、ドイツではたぶん珍しい(？)酵素洗顔パウダー。

毛穴のつまり＝角栓は油分とたんぱく質で出来ているのですが、そのたんぱく質を分解できるのがこういった酵素パウダーだそうです。

なので私は角栓が気になるときだけこれを使っています。

洗顔の機能はなさそうなので、普通に洗顔をしてからこれを使います。
水でペースト状に溶いて顔に塗って、数分置いてから流すと、つるん！とします。

使った後はちょっと乾燥気味ににあるので、いつもよりしっかり目に保湿をすればばっちり。

お気に入りのポイント３つ！

ドイツで角栓ケアを探している方はぜひ試してみてください♪

最近はMüller以外でのドラッグストアでの取り扱いがなくなってしまったようですが、アマゾンで買うことができます。
※↓画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。

Casida / Aloe Vera Gel

こちらは、日焼けや顔剃りの後などで肌ダメージが気になるときのお助けアイテム、アロエジェル。

料理中に軽くやけどしちゃったときなんかにも塗っています。毎日使うわけじゃないけど、常備しておきたいもの。

ひりひりや炎症がスーッと早く消えるので気に入っています。

アロエベラのジェルってアマゾンで探しても沢山出てきますが、よく見るとよくわからない成分や香料がたくさん入っていたり、よくわからないメーカーのものばっかりなんです。

でもこれは、Apothekeでも取り扱われているメーカーなので安心感があります♪成分も極力シンプル。

お気に入りポイント５つ！

これも、Shop ApothekeかAmazonで、その時価格の安いほうで買っています。
※↓画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。

Bi-oil

こちらは、冬場に暖房ガンガンの部屋にいて保湿力を少しいつもより上げたい時とか、ニキビ跡が気になるときに薄ーく伸ばして使っている『バイオイル』。

日本でも有名で、人気がありますよね♪

オイル系のスキンケアが苦手な私ですが、このオイルはサラッとして軽いし、毛穴を詰まらせないので気に入っています。

お気に入りポイント３つ！

香料と着色料が気にはなってしまいますが、それでも唯一無二なオイルなのでこれが好きです。

香りも、使っているとなんだか落ち着く香りで気にいっています。

dmなどのドラッグストアやアマゾンで購入できます♪

まとめ

最近気に入っているスキンケアを一気にまとめてみました♪

ドイツでスキンケア迷子になっている方に参考になればうれしいです♡

それではまた(=ﾟωﾟ)ﾉTschüss!!